పర్పుల్ యామ్, "పర్పుల్ జిన్సెంగ్" అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఊదా ఎరుపు మాంసం మరియు మంచి రుచిని కలిగి ఉంటుంది.ఇందులో స్టార్చ్, పాలీశాకరైడ్, ప్రొటీన్, సపోనిన్లు, అమైలేస్, కోలిన్, అమినో యాసిడ్స్, విటమిన్లు, కాల్షియం, ఐరన్, జింక్ మరియు 20 కంటే ఎక్కువ రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి.టి ప్రకారం...
ఇంకా చదవండి