వార్తలు

చాలా మంది వ్యక్తులకు, తాజా, వేడి కాఫీ పాట్ లాగా ఆ తెల్లవారుజామున ఏదీ కదిలించదు.వాస్తవానికి, 42.9% మంది అమెరికన్లు తాము కాఫీ తాగడానికి ఆసక్తిగా ఉన్నారని మరియు 2021లో మాత్రమే 3.3 బిలియన్ పౌండ్ల పానీయం సేవించినందున, చాలా మంది ప్రజలు మంచి కప్పు జోను నిజంగా అభినందిస్తున్నారని చెప్పడం సురక్షితం.కానీ కాఫీ పానీయాలు ఎంత జనాదరణ పొందుతున్నాయో, ఇతరులు వలె జావాలో పెద్దగా ఇష్టపడని కొందరు వ్యక్తులు ఉన్నారు.

కొంతమందికి, కాఫీని ఆస్వాదించడం సాధారణ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతగా ఉంటుంది, కానీ ఇతరులకు, ఇది జన్యుపరంగా వివరించబడుతుంది.NeuroscienceNews.com ప్రకారం, కొంతమంది వ్యక్తులు కెఫీన్‌ను వేగంగా ప్రాసెస్ చేయడంలో సహాయపడే జన్యు వైవిధ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు, అందుకే కొందరు బ్లాక్ కాఫీ మరియు డార్క్ చాక్లెట్ వంటి ఇతర చేదు పదార్థాల వైపు ఎక్కువగా ఆకర్షితులవుతారు.అదే తరహాలో, కొందరు వ్యక్తులు జన్యుపరంగా కాఫీ రుచికి (స్మిత్సోనియన్ ద్వారా) మరింత సున్నితంగా ఉండే అవకాశం ఉంది.

ఇది సాధారణ రుచి ప్రాధాన్యత అయినా లేదా కాఫీ పట్ల మీ భావాలను నిర్ణయించే జన్యుపరమైన వైఖరి అయినా, మీరు ఇప్పటికీ ఎప్పటికప్పుడు వేడి పానీయాన్ని ఆస్వాదించాలని కోరుకుంటారు మరియు హెర్బల్ టీ ప్రధాన ఎంపిక.
కాఫీకి మంచి ప్రత్యామ్నాయం హెర్బల్ టీని ఏది చేస్తుంది?

హెర్బల్ టీ నిజంగా కాఫీకి మంచి ప్రత్యామ్నాయమా అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.చమోమిలే మరియు లావెండర్ వంటి హెర్బల్ టీలు విశ్రాంతి మరియు నిద్రను ప్రోత్సహించడంలో చాలా కాలంగా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయనేది నిజం, అయితే ఇవి వాటి సహజ లక్షణాల కోసం ఎంచుకున్న టీల సమూహం మాత్రమే.ఇతర టీలు కాఫీ వంటి అదే కెఫిన్ బూస్ట్‌ను అందిస్తాయి మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి.

గ్రోస్చే ప్రకారం, కాఫీ మీకు కలిగించే తలనొప్పి మరియు అలసట యొక్క ఆకస్మిక "క్రాష్" లేకుండా మీకు ఉదయం పూట శక్తిని అందించడంలో బ్లాక్ మరియు గ్రీన్ టీలు ప్రయోజనం పొందుతాయి.అయితే బ్లాక్ మరియు గ్రీన్ టీలు నిజానికి హెర్బల్ టీ కాదు.

అల్పాహారం కోసం కాఫీ కంటే హెర్బల్ టీని ఎంచుకోవడం మీకు అదే కెఫిన్ బూస్ట్ ఇవ్వకపోవచ్చు, కానీ ఇతర ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ ఎలెనా పరవాంటెస్ ఫాక్స్ న్యూస్‌తో మాట్లాడుతూ "యాంటాక్సిడెంట్లు మరియు పాలీఫెనాల్స్‌లో పుష్కలంగా ఉండే హెర్బల్ టీల వినియోగం దీర్ఘాయువుతో ముడిపడి ఉంటుంది. అవి రోజూ, సాధారణంగా రోజుకు రెండుసార్లు తాగుతారు."హెర్బల్ టీలు రక్తపోటును తగ్గించడానికి, చర్మాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతునిస్తాయి (పెన్ మెడిసిన్ ద్వారా).

మీరు దృఢమైన కాఫీ తాగే వారైనా, మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో హెర్బల్ టీని జోడించడం ద్వారా ఆనందించవచ్చు మరియు అలా చేయడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడవచ్చు.