వార్తలు

పర్పుల్ యామ్, "పర్పుల్ జిన్సెంగ్" అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఊదా ఎరుపు మాంసం మరియు మంచి రుచిని కలిగి ఉంటుంది.ఇందులో స్టార్చ్, పాలీశాకరైడ్, ప్రొటీన్, సపోనిన్లు, అమైలేస్, కోలిన్, అమినో యాసిడ్స్, విటమిన్లు, కాల్షియం, ఐరన్, జింక్ మరియు 20 కంటే ఎక్కువ రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి.వ్యవసాయ మంత్రిత్వ శాఖ ప్రకారం, ఇందులో 23.3% స్టార్చ్, 75.5% తేమ, 1.14% ముడి ప్రోటీన్, 0.62% మొత్తం చక్కెర, 0.020% ముడి కొవ్వు, 2.59mg/kg ఇనుము, 2.27mg/kg జింక్ మరియు 0.753mg/kg copper.పర్పుల్ యమ్‌లో ఆంథోసైనిన్‌లు మరియు యామ్ సోప్ (నేచురల్ DHEA) కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది, వివిధ రకాల హార్మోన్ ప్రాథమిక పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది, తరచుగా పర్పుల్ యమ్ తినడం వల్ల ఎండోక్రైన్ హార్మోన్ల సంశ్లేషణను ప్రోత్సహిస్తుంది.పర్పుల్ యామ్ ప్రోటీన్ కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి తరచుగా ఊదా యమ్ చర్మం తేమ కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది, కానీ సెల్ మెటబాలిజం ప్రోత్సహిస్తుంది, మరియు ఒక టేబుల్ రుచికరమైన ఉంది.

1. ఊదా యమ్ యొక్క సమర్థత

(1) పర్పుల్ యామ్ వాతావరణ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

పర్పుల్ యామ్ స్త్రీ శీతోష్ణస్థితి లక్షణాలపై స్పష్టమైన ఉపశమన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే పర్పుల్ యామ్‌లో పెద్ద సంఖ్యలో డయోస్జెనిన్ ఉంటుంది, ఇది ఆడ ఈస్ట్రోజెన్ స్రావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు స్త్రీ శరీర పనితీరును నియంత్రిస్తుంది.ముఖ్యంగా మెనోపాజ్ తర్వాత, స్త్రీలలో రుతువిరతి శరీరంలో వివిధ రకాల అసౌకర్యం కనిపిస్తుంది.పర్పుల్ యామ్ యొక్క సకాలంలో తీసుకోవడం వలన ఆ అసౌకర్య లక్షణాల నుండి గణనీయంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు.

(2) పర్పుల్ యామ్ స్థూలకాయాన్ని నివారిస్తుంది

చాలామంది మహిళలు మధ్య వయస్సులో, శరీరం ఊబకాయం లక్షణాలు కనిపిస్తాయి, వాటిని ఆందోళన వీలు, సాధారణంగా కొన్ని ఊదా యమ్మీ తినవచ్చు ఉంటే, సమర్థవంతంగా ఊబకాయం లక్షణాలు సంభవించిన నిరోధించవచ్చు.

ప్రతి 100 గ్రాముల పర్పుల్ యామ్‌లో 50 కిలో కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి, ఇందులో ఉండే ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ సబ్కటానియస్ కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని కూడా తగ్గించగలవు, తినడం వల్ల స్థూలకాయం లక్షణాలు కనిపించకుండా సమర్థవంతంగా నిరోధించవచ్చు.

(3) పర్పుల్ యామ్ ఎముకలను బలపరుస్తుంది

ఇందులో చాలా మ్యూకోపాలిసాకరైడ్ పదార్థాలు మరియు కొన్ని అకర్బన లవణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత ఎముకను ఏర్పరుస్తాయి, ఇది మానవ మృదులాస్థిని సాగేలా చేస్తుంది.అదే సమయంలో, పర్పుల్ యామ్ ఎముక యొక్క బలాన్ని మరియు సాంద్రతను కూడా పెంచుతుంది మరియు రెగ్యులర్ వినియోగం బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించవచ్చు.

2. ఊదా యమ్ యొక్క విధి

రూట్ గడ్డ దినుసులో 1.5% మాంసకృత్తులు, 14.4% కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు కోలిన్ ఉన్నాయి, ఇది సాధారణ యమ కంటే 20 రెట్లు ఎక్కువ.పోషక విలువ చాలా ఎక్కువ.మెటీరియా మెడికా యొక్క సంకలనంలోని రికార్డుల ప్రకారం, ఊదా యమ్ అధిక ఔషధ విలువను కలిగి ఉంది.ఇది టేబుల్ డెలికేసీ మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్య ఔషధం కూడా.ఇది అరుదైన హై-గ్రేడ్ ఫుడ్ సప్లిమెంట్.రెగ్యులర్ వినియోగం శరీర నిరోధకతను పెంచడం, రక్తపోటు, బ్లడ్ షుగర్, యాంటీ ఏజింగ్ మరియు దీర్ఘాయువును తగ్గించడమే కాకుండా, ప్లీహము, ఊపిరితిత్తులు, మూత్రపిండాలు మరియు ఇతర విధులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.ఇది మంచి టానిక్ పదార్థం మరియు యాంటీకాన్సర్ చైనీస్ హెర్బల్ మెడిసిన్ డిక్షనరీలో జాబితా చేయబడింది.యామ్ విషరహితమైనది మరియు కాలుష్య రహితమైనది.ఇది ఫిట్‌గా ఉంచుతుంది, శరీరాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది.ఇది "కూరగాయల రాజు" ఖ్యాతితో పాటు ప్రపంచంలోని కూరగాయలు మరియు ఔషధం రెండింటికీ సహజమైన గ్రీన్ హెల్త్ టానిక్ ఫుడ్ యొక్క ప్రజాదరణకు అర్హమైనది.

మరింత ఊదా, మరింత ఉత్తమం.ఇందులో చాలా పర్పుల్ ఆంథోసైనిన్‌లు ఉన్నాయి, ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధుల చికిత్సకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్, అందం మరియు అందం పాత్రను పోషిస్తుంది.ఇది డయోస్కోరియా ఒపోజిటా కంటే తక్కువ చక్కెర మరియు పిండి పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది.ఇది ప్రధాన ఆహారంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు ప్రత్యేక నిషిద్ధ జనాభా లేదు.