వేసవికాలం లేదా శరదృతువులో ఆకులను కోయడం ద్వారా లోటస్ లీఫ్ టీని తయారు చేస్తారు.నాణ్యత ఉత్తమంగా ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది మరియు ప్రజలు వాటిని పూర్తిగా ఎండలో ఆరబెడతారు.ఆసియన్లు వందల సంవత్సరాలుగా ఈ టీని తయారు చేస్తున్నారు మరియు తామర ఆకు చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న ఒక ప్రసిద్ధ ఔషధం.రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం మరియు ఇది జీర్ణక్రియ మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.